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Trainingsplan

Crossathletik (funktionales Training / Kraft-Ausdauer):

Montag 18.00 Uhr, Mittwoch 18.00 Uhr und Freitag 18.00 Uhr

Fitnessboxen:

Dienstag 18.00 Uhr

Donnerstag 18.00 Uhr

MMA – Mixed Martial Arts:

Dienstag 19.00 Uhr

Donnerstag 19.00 Uhr

Samstags besteht nach Absprache die Möglichkeit mit zum Sparring

Fitness, Laufbänder und Crossathletik Bereich:

Offen zu den normalen Öffnungszeiten

Mo. Mi. Fr. 17.00 Uhr bis 21.00 Uhr

Di. Do. 17.00 Uhr bis 22.00 Uhr

*Erklärung der verschiedenen Kurse auf Menüpunkt „MMA & Fitness“

Tipp: montags 17.00 bis 18.00 Uhr reines Grappling (lockeres „Rollen“, findet intern statt)

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